Cours Level 4

Dès 5 ans

Leçons de 45 minutes

Prérequis: visionner la vidéo pour déterminer si le niveau est adapté

Objectifs

• 10m dos. Les enfants sont capables de nager 10 mètres de dos dans une bonne position dans l'eau. Il est important que les bras tendus tournent en permanence en alternance et entrent dans l‘eau à largeur d‘épaules.

• Trois cycles de crawl sans respirer sur le côté. Les enfants sont capables de nager trois cycles de crawl en expirant activement, la tête restant dans le prolongement de la colonne vertébrale. Les bras tendus ou fléchis sont amenés en avant au-dessus de l‘eau, allongés ou fléchis, l'un après l'autre. L‘inspiration n’entre pas encore en ligne de compte.

• Roulade avant dans l‘eau. Les enfants sont capables d‘exécuter une roulade avant dans l‘eau depuis le bord du bassin. Ils entrent dans l‘eau la tête la première et terminent la roulade sous l‘eau.