Vacances - Cours Level 5

Dès 5 ½ ans

Leçons de 45 minutes

Prérequis: visionner la vidéo pour déterminer si le niveau est adapté

Objectifs

• Six cycles de crawl. Les enfants sont capables de nager six cycles de crawl en respirant sur le côté. Ils expirent régulièrement sous l‘eau et inspirent sur le côté. Les bras tendus ou fléchis sont amenés en avant au-dessus de l‘eau, allongés ou fléchis, et entrent dans l‘eau à largueur d‘épaules en alternance.

• 15 à 20m dos. Les enfants sont capables de nager 15 à 20 mètres de dos dans une bonne position dans l'eau. Il est important que l‘entrée des bras dans l‘eau soit soutenue par la rotation du corps autour de l‘axe longitudinal.

• Plongeon à partir de la position assise ou accroupie. Les enfants sont capables de plonger dans l‘eau à partir d‘une position assise ou accroupie, les bras tendus vers le haut et le bout des doigts en avant.

• Dès à présent, les enfants doivent être familiarisés avec le mouvement dauphin sous l'eau. Les exercices de poussée du mur et de plongeons dans l'eau s'y prêtent particulièrement bien.